Ops! Você chegou tarde e as inscrições para a Mentoria Você 1% Melhor já se encerraram.
Mas não se preocupe! Entre na lista de espera para ser avisado sobre a próxima abertura de vagas
Uma mentoria 100% online, com encontros ao vivo e uma comunidade para te apoiar na construção de uma rotina mais organizada, produtiva e leve.
Depoimentos
Gabriela Werneck
Turma 5
A paz quase inédita - certamente momentânea - de todas as mensagens e e-mails de mães, pais e residentes respondidos! Retornos on-line feitos, relatórios da semana enviados! Tem me ajudado muito os ensinamentos da Milena Teles sobre gestão do tempo, brainstorm, planejamento diário, semanal, mansal e anual das tarefas! Nessa vida extremamente demandante e atarefada que vivemos, é reconfortante ter essa sensação de paz e me dar o direito ao descanso.
Marco Antonio
Turma 7
A mentoria me ajudou a perceber que a liberdade que eu precisava para passar mais tempo com as pessoas que amo estava na organização que me faltava. Hoje, estou 1% melhor e 100% presente, onde me programei para estar.
Roberta
Turma 7
Queria dar um testemunho de como consegui ajudar meu filho, mesmo que em uma “pequena” tarefa através da técnica Pomodoro. Ele esta lendo um livro indicado pela escola. A cada tantos dias a professora solicita um número de páginas. No último mês em decorrência de compromissos e feriados ele havia acumulado 100 páginas para ler. Na quinta feira ele me disse: “Mamãe, não vou conseguir, preciso entregar amanhã." Ele teria a tarde de quinta quase toda livre. Era horário de almoço. Então eu disse: “ Você pode não conseguir tudo mas uma boa parte de repente.. e você solicita um prazo extra para a professora do que não conseguir. Explica porque não conseguiu e solicita.” Então falei sobre o método Pomodoro [que aprendi na Mentoria Você 1% Melhor]. E ele veio todo feliz me contar no final da tarde que havia conseguido ler 54 páginas! Ele ficou radiante e eu mais ainda em poder ajudá-lo com essa angústia.
Se identificou? Então me responde:
Você sente que está sempre correndo contra o tempo?
Conciliar trabalho, estudos, família e projetos pessoais parece impossível?
Já testou mil métodos, mas sempre volta para a bagunça?
A verdade é que organização não é sobre ter listas de tarefas intermináveis. É sobre aprender um método eficiente que te ajude a priorizar e criar mais tempo para o que realmente importa.
Dentro da mentoria, você vai aprender a:
Módulo Zero – Introdução e Fundamentos
- O que é organização pessoal, afinal?
- Mitos e verdades sobre estar organizado(a)
- Benefícios reais de uma vida organizada
- Pra onde está indo o nosso tempo? (reflexões sobre o mundo atual: VUCA e BANI)
Módulo 1 – SER: a base de tudoO que significa SER?
- Componentes do SER: mentalidade, atitudes, posturas e essência
- Por que procrastinamos?
- Como os vieses cognitivos nos sabotam- Perfeccionismo: vilão ou aliado?
- Como estabelecer limites com coragem e clareza
Módulo 2 – TER: ferramentas que sustentam. O que representa o TER?
- Quais ferramentas realmente importam para sua organização- Como usar o calendário de forma estratégica
- Chegada da informação: e-mails, WhatsApp e afins
- Organização da informação: listas de tarefas, projetos, anotações, arquivos
- Ferramentas extras: Inteligência Artificial na sua rotina pessoal e profissional
Módulo 3 – FAZER: ação com levezaO que significa FAZER?
- Estratégias para otimizar tempo e energia
- Mnemônicos, dicas práticas e hábitos sustentáveis
- Revisões e planejamentos periódicos- Análise das áreas da sua vida
- Como montar um sistema de organização funcional (e que funcione pra você!)
Conheça um pouco mais sobre sua mentora...
Eu sou Milena Teles, cearense, médica de formação, professora de coração, pesquisadora, casada, mãe de dois meninos maravilhosos e dois pequenos StaffordShire.
Tenho especialização em Endocrinologia e Medicina Laboratorial, além de doutorado e pós-doutorado.
Desde 2021, assumi a coordenação de Endocrinologia de um grande laboratório de Análises Clínicas do Ceará. Além disso, permaneço Professora da pós-graduação em Ciências Médicas da Faculdade de Medicina da USP.
Em 2013, quando estive bem perto de um burnout comecei a me interessar por organização e gestão do tempo.
Desde então fiz cursos de organização como GTD (Getting Things Done) níveis 1, 2 e 3, BASB (Building a Second Brain) e MVO (Método Vida Organizada).
Pouco tempo depois, me dei conta de que organização era apenas uma das muitas 'soft skills' que NÃO aprendemos na escola mas de que precisamos tanto no nosso
dia a dia.
Logo, uma coisa levou a outra e em pouco tempo comecei a ler, estudar, fazer cursos e treinamentos sobre liderança, oratória, comunicação não-violenta, técnicas de estudos.
Disso tudo nasceu o perfil que você conhece no Instagram @milenagteles. Lá compartilho dicas e habilidades que considero muito úteis para um vida mais leve, equilibrada e feliz.
No curso Você 1% Melhor vou compartilhar com você em detalhes e na prática o que é - ou o que foi a depender da fase da vida - útil nas minhas rotinas pessoal e profissional nesses últimos 12 anos.